Pro dospělé i děti, pro začátečníky i pokročilé
Pro milovníky vody i pro ty co se ještě obávají a z vody mají respekt nebo se dokonce bojí
Pro všechny, kdo mají doma bazén a dávají přednost individuálnímu přístupu před plaváním ve skupině
- Jste přesvědčeni, že individuální trénink je efektivnější než plavání ve skupině?
- Jste introvert a nevyhovuje Vám plavání ve skupině s dalšími lidmi?
- Vyžadujete špičkový individuální přístup a pozornost trenéra věnovanou pouze Vám?
- Potřebujete přizpůsobit Vás trénink Vašim časovým možnostem?
Pak jsou individuální lekce plavání to pravé pro Vás. Zvolíte si čas tréninku podle Vašich potřeb a preferencí.
Jako Vaše osobní trenérka zjistím, co přesně potřebujete, a přizpůsobím tomu Váš osobní tréninkový plán. Provedu analýzu Vaší plavecké techniky, pomůžu Vám odstranit chyby a nedostatky a zdokonalit Vás plavecký styl. Máte zaručenou plnou pozornost po celou dobu Vaší lekce. Jako Váše osobní trenérka jsem po celou lekci s Vámi buď ve vodě (pokud jste začátečník), nebo Vás provázím ze břehu (pokud jste pokročilý plavec) a neustále sleduji správné provedení zadaných cviků tak, abych mohla okamžitě přizpůsobovat průběh lekce odstranění případných nedostatků a zdokonalování Vaší plavecké techniky.
Pro kojence, batolata , předškoláky a malé děti
Zejména malé děti jsou zvídavé. Pokud dostanou možnost s paní Plafkovou poznat vodu,
skamarádí se s ní a vyzkouší si jak se mají v blízkosti bazénu chovat.
Hlavně si tedy prožijí a natrénují situace, které mohou u bazénu nastat.
I batole zvládně základní plavecké dovednosti a nejen to.
Na základě prožitků a tréninku formou hry zvládne i malé dítě:
- ručkování po okrají
- bezpečný vstup do bazénu
- bezpečně a s jistotou z bazénu po pádu vylézt
- splývat
- potápět se
- požívat plavecké pomůcky
- umět se zachytit plavecké nebo záchranné pomůcky
- odhadnout na základě zkušeností své schopnosti
- zažít pocit plavání v oblečení
- orientovat se pod vodou – umět otervřít oči
Zdůraznila bych pojem – hravost. Všechny individuální lekce jsou vedené hravou formou. Písničky i básničky dětem navodí přátelskou atmosféru.
Lekce s dětimi do 4 let je ideální organizovat v přítomnosti jednoho rodičů nebo prarodičů či sourozenců. Malé děti jsou na svou rodinu fixované a paní Plafková je ráda s nimi ve vodě, když si mohou všichni společně hrát a cákat a potápět se.
Pokud tedy vaše děti mají rády vodu, můžete s pani Plafkovou začít s výukou plavání :-)
Pokud ji rády nemají z jakého koliv důvodu, určitě se dá začít pracovat na tom, aby se z nezvladatelného živlu, který umí být i zrádný , stal živel kamarádský.
Zkrátka nebát se vody, protože strach je velký nepřítel každé činnosti. A do plavání nepatří!
Další videa
https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/220562220600022/video/749856
